Bonsai

Ashwagandha: razvrstitev najboljših dodatkov za leto 2019

Ashwagandha je ajurvedsko zdravilo, ki zmanjšuje utrujenost, izboljšuje spanje in prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in delovanja mišic.

Orodje, ki nam je znano kot "Ashwagandha", se je v Indiji pojavilo pred mnogimi stoletji, a dolgo je ostalo lokalno orodje, ki so ga uporabljali le strokovnjaki iz Ayurvede.

Pred nekaj leti je tradicionalna medicina opozorila na koristne lastnosti zelišč iz Indije in ashwagandha je postala eno najbolj obetavnih sredstev za lajšanje stresa. Zdaj se to orodje imenuje "indijski ginseng" za neskončen seznam uporabnih lastnosti.

Ashwagandha: Osnove ayurvede

Koristne lastnosti Ashwagandhe

  • normalizira raven sladkorja v krvi
  • tonira telo in razbremeni utrujenost
  • stimulira proizvodnjo testosterona
  • izboljšuje delovanje mišic
  • zmanjšuje kortizol na 28%
  • znižuje holesterol za 10%
  • je antidepresiv
  • povečuje gibljivost semenčic pri moških
  • lahko uporabimo za preprečevanje onkologije

Ker ashwagandha vpliva na raven testosterona, ženskam ne priporočamo, da jemljejo to zdravilo. Lahko se šteje kot ojačevalec testosterona in ga uporabljajo športniki. Tako sportwiki.to omenja izboljšanje rezultatov sprinterjev, ki so vzeli izvleček te zelišča.

Mnenje, da je ashwagandha »moška trava« in vpliva na moč, je blizu resnici. Ni bilo pravega vpliva na povečanje moči, vendar pa se glavne moške značilnosti (ki vplivajo na rojstvo otrok) izboljšujejo. Govorimo o razvoju sperme in njihovi mobilnosti, ki je potrebna pri načrtovanju nosečnosti.

Ashwagandha churna je sredstvo za moške in ga ne smejo jemati ženske!

Z vsem tem, so ameriški raziskovalci ugotovili dejstvo zmanjšanja predmenstrualne bolečine in normalizacije cikla z dolgoročno uporabo zdravila. Ta študija je bila izvedena na suhem ekstraktu in ne na celotni rastlini.

Zgodovinsko je orodje v ayurvedi uporabljeno ne kot pomirjevalno in hipnotično sredstvo, ampak kot sredstvo za pomlajevanje (rasayana). Poleg tega so bili ugotovljeni učinki blage sedacije, izboljšanje živčnega sistema, možganske funkcije, spomin.

Izboljšanje zmogljivosti, lajšanje utrujenosti in spodbujanje dela mišic je omogočilo orodju, da postane eno izmed najbolj priljubljenih v ayurvedi.

Molekularne raziskave so pokazale prisotnost naravnih antibiotikov, ki zavirajo razvoj mnogih vrst nevarnih bakterij. Orodje se lahko uporablja za zdravljenje razjed in bolezni jeter.

Ashwagandha za ženske

Obstajajo primeri uporabe snovi za zdravljenje plešavosti pri ženskah, pa tudi izboljšanje spomina pri starejših.

Po nekaterih študijah je uporaba snovi dovoljena po menopavzi in lahko izboljša splošno zdravje.

V Indiji se snov priporoča ne glede na spol bolnika in to prakso pogosto najdejo strokovnjaki iz drugih držav.

Sodobna medicina

rastlino, iz katere je treba dobiti prašek

Orodje je postalo priljubljeno po uspešnem zaključku kliničnih preskušanj v ZDA, Angliji in Italiji.

Ashwagandha so homeopati uporabljali za normalizacijo hormonskih ravni pri moških. Njegova visoka biološka aktivnost se kaže v vseh organih telesa zaradi fitosteroidov, ligninov in flavonoglikozidov.

Glavna aktivna sestavina je vitanolid. Njihovo ime izvira iz latinskega imena za ashwagandha "Withania somnifera" (hipnotik Vitania).

Koristne lastnosti vitanolidov so preučevali od leta 1965, ko so prvič odkrili protitumorski učinek ekstrakta Acshista arborescens, v katerem so bili prisotni. Nadaljnje raziskave so pokazale podoben učinek pri Vitapherinu A, ki je pridobljen iz korenin in listov ashwagandhe.

Druga študija (Univerza v Pittsburghu) je pokazala, da uporaba 250 mg snovi izboljša koncentracijo za 76%, pozabljivost pa za 57%.

Trenutno potekajo raziskave o uporabi izvlečka ashwagandhe za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni in Parkinsonove bolezni.

Navodila za uporabo

Potek tečaja traja dva tedna in vključuje premijo 600 mg snovi dnevno. Nadaljnji vnos je možen 7 dni na mesec, po katerem je možno hormonsko neravnovesje v smeri moškega hormona testosterona.

Kapsule se vzamejo v 1 ali 2 kosu, odvisno od volumna (glejte navodila na embalaži) in sperete z vodo.

Kontraindikacije

Ni priporočljivo jemati zdravila za ženske, zlasti med nosečnostjo. V Ayurvedi je kontraindikacija visoka ama, to je velika količina toksinov v telesu. Kapsulam je prepovedano jemati otroke, mlajše od 14 let, zaradi vpliva na hormone.

Kako kupiti pravo Ashwagandha?

Obstaja več različic ekstrakta, ki se razlikujejo po volumnu vitanolidov. Tako priljubljen izvleček Sensoril vsebuje 8% zdravilne učinkovine in je narejen iz listov in korenin rastlin. In njegov konkurent KSM-66 vsebuje 5% snovi in ​​je narejen samo iz korenin.

Oblika snovi se razlikuje. Tako lahko kupite ne tradicionalni beli ali sivi ekstrakt (ashwagandha churna), temveč rjavo testenino (ashvagandha rasayana), ki je lahko bolj učinkovita in se pripisuje afrodiziak lastnosti. Ta pasta je pripravljena iz črnega praška z dodatkom masla in medu.

Najbolj priljubljeni proizvajalci snovi: Now Foods, Himalaja, Life Extension in Jarrow Formule.

Ocena najboljših ashwagandy dodatkov za leto 2019

№1 Organska Indija Ashwagandha

Poleg proizvajalca 400 mg snovi. To je manj od povprečnega obsega konkurentov, vendar so izdelki iz Organske Indije potrjeni s strani USDA. To potrdilo pomeni, da sintetični pesticidi in herbicidi niso bili uporabljeni pri proizvodnji surovin. To je resnično naraven izdelek in ga lahko priporočamo kot dobro izbiro.

2 Ashwagandha iz Now Foods

Blagovna znamka Now Foods je znana po svoji stroškovno učinkoviti rešitvi z dobrim razmerjem med ceno in kakovostjo. Njihova različica ashwagandhe se lahko obravnava kot model za ta pristop. To je ashwagandha brez dodatkov. Proizvajalec je dodal stabilizatorje, da bi čim dlje ohranil kakovostne izdelke. Pomanjkljivost tega izdelka je odmerek 450 mg na kapsulo.

№3 Himalaya Ashwagandha

Medtem ko večina proizvajalcev vzame prašek iz rastlinske korenine, ga da v topno kapsulo in izdelek da na trg, Himalaja pa priznava drugačen pristop. Za pripravo prehranskega dodatka podjetje uporablja sodobno (in drago) ekstrakcijsko tehnologijo z ogljikovim dioksidom in v eni kapsuli razporedi 670 mg snovi. To je več kot običajno in takšna odločitev si zasluži pozornost.

# 4 Najboljši zdravnik Ashwagandha z Sensorilom

Doctor's Best v svojem dodatku uporablja klinično dokazano in patentirano Sensorilovo dopolnilo, ki ima lahko teoretično večjo učinkovitost. Kljub temu je v njihovem dodatku samo 250 mg snovi. Ta dodatek lahko kupite v času popusta.

№5 Planetarna zelišča Ashwagandha

To je cenovno ugodna rešitev, podobna izdelku podjetja Now Foods. Plus Planetary Herbals je velik odmerek 570 mg in dodatek kalcija.

№6 Life Extension Optimized Extract

Izdelek iz Life Extension se je izkazal za visokotehnološko in ga primerjamo z rešitvijo iz Doctor's Best. Sensoril se uporablja tudi tukaj, vendar proizvajalec obljublja najboljšo učinkovitost dodatka. Slaba stran je visoka cena s količino 125 mg dodatka na obrok.

http://russiaherb.com/ashwagandha/

Ashwagandha

Posvetujte se z Ayurvedskim zdravnikom. Namen zdravila v vsakem primeru in potek zdravljenja sta v njegovi pristojnosti.

Ime:

ashwagandha, ashwagandha, ashwaghanda, ashwaghanda churna.

Splošni opis

To orodje se pogosto uporablja na področju ajurvedske medicine. Ashwagandha se lahko uporablja samostojno in v kombinaciji z drugimi zdravili. Zaradi širokega spektra delovanja ashwagandha blagodejno vpliva na vse sisteme telesa. Pomaga ohranjati mladost, izboljšuje imuniteto in izboljšuje splošno počutje. Zdravilo je pridobilo popularnost po vsem svetu in se uporablja v državah, kot so Indija, ZDA, Italija, Anglija, Madžarska, Francija, Rusija itd.

Ukrep

Ashwagandha pomaga odpraviti kronično utrujenost in nespečnost, preprečuje izčrpanost centralnega živčnega sistema, ima pomlajevalni učinek, prispeva k hitremu okrevanju po intenzivnih naporih in preteklih boleznih. Poleg tega to orodje razbremeni stres, izboljša tonus telesa, normalizira težo, stimulira imunski sistem in deluje kot naravni afrodiziak.

Indikacije za uporabo

Zdravilo je predpisano za utrujenost, avtoimunske bolezni, živčno izčrpanost, šibkost mišic, težave s spominom, neplodnost, menstrualne motnje, artritis, osteoporozo in anemijo. Ashwagandha je koristna tudi v obdobju okrevanja po bolezni, težavah z dihanjem, kožnim boleznim, kašlju, revmatizmu, multipli sklerozi in prostatitisu.

Uporaba

Običajno se jemlje 1-2 tableti dvakrat na dan. Izdelek je treba sprati z mlekom ali toplo vodo in porabiti 1 uro pred obroki. Ashwagandu se uporablja kot naravni tonik v kombinaciji s brami. Pri srčnih boleznih se pogosto priporoča kombinacija zdravila z arjuno in oljem iz gheeja. V primeru vnetja sečil se lahko ashvaganda uporablja s takimi zdravili, kot so Gogshuradi guggul ali chandraprabha vati. Da bi okrepili telo, vzemite 1 g ashwagande z 2 tabletama shiladshit. Odmerek za otroke, mlajše od 5 let, mora biti četrtina odmerka odrasle osebe, za otroke od 5 do 10 let pa polovica odmerka.

http://www.ayurveda-shop.ru/blog/glossary/spravochnik-po-ajurvedicheskim-preparatam/ajurvedicheskie-preparaty-bukva-a/ashvaganda/

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskrtska beseda "ashwa" pomeni "konj", "gandha" pomeni "vonj", zato ashwagandha pomeni "vonj po konjih". Menijo, da ta rastlina daje "konju" vzdržljivost, vitalnost in spolno energijo. V Ayurvedski medicini ima korenina ashwagandha enako vlogo kot kitajski ginseng, toda ashwagandha je veliko bolj dostopna in zato cenejša. Iz nje pripravljamo različne vrste pripravkov: infuzije, mlečne decoctions, praške, tablete, medicinska olja. Ima tonik, pomlajuje, utrjuje živce, sedativni učinek.

Nakup ashwagandhu v Kazan po nizki ceni!

+7-927-246-76-32 - naročilo in posvetovanje o prijavi.

Ashwagandha je učinkovit nootropic (izboljšuje možgansko aktivnost in spomin) in biostimulacijsko sredstvo, ki se uporablja pri duševni in fizični utrujenosti, asteničnih pogojih, nevrozah, spolni in srčni šibkosti. Ashwagandha je bogat z kompleksom biološko aktivnih snovi: sestoji iz makro- in mikroelementov, aminokislin, peptidov, lipidov, baz nukleinskih kislin.

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA. Raznolikost makro in mikroelementov v ashwagandhi pozitivno vpliva na procese dihanja in kardiovaskularnega sistema, na hormonsko aktivnost osebe.

CHAVANPRASH - LEGENDA AYURVEDE, STARI ELIXIR MLADOSTI IN LEPOTE, VSEBINO OBNOVITI CELOTNI ORGANIZAM

Aminokisline v ashwagandhi, ki so najpomembnejše sestavine beljakovin, encimov, hormonov in mnogih drugih biološko aktivnih snovi, so vključene v različne biološke procese v možganih, v presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, izboljšajo prehrano živčnih celic možganov, se pogosto uporabljajo pri duševnih, kardiovaskularnih boleznih, povečanje adaptivnih reakcij pri srčnem popuščanju in stresnem stanju telesa. Lipidna frakcija deluje na kardiovaskularni sistem, normalizira raven krvnega tlaka, stimulira spolno funkcijo telesa, ima pomlajevalni učinek na njej, deluje antiklerotično. Peptidi uravnavajo različne biokemične procese, ščitijo telo pred tujimi elementi, pozitivno vplivajo na učenje in spomin, uravnavajo spanje in pozitivno vplivajo na zdravljenje shizofrenije. Osnove nukleinskih kislin so vključene v tvorbo genskega aparata telesa, imajo spodbujevalni učinek na krepitev zaščitnih funkcij telesa, imajo protitumorski učinek.
Ashwagandha povečuje duševno in telesno zmogljivost po hudih boleznih, poškodbah in kirurških posegih ter asteničnih razmerah v času izven sezone, z močno spremembo vremena, s spreminjajočimi se podnebnimi razmerami; upočasnjuje proces staranja, izboljšuje stanje bolnikov z aterosklerozo, koronarno boleznijo srca, obolelimi perifernimi obtočnimi motnjami, starostnimi spremembami v mišicah, kosteh in sklepih, aktivira energetsko presnovo v starajočem se telesu; pospešuje proces zdravljenja ran, celjenja kosti in vezivnega tkiva; izboljša učinkovitost, zmanjša pojavnost tekmovalnega stresa, zmanjša učinke poškodb mišic, kosti in sklepov, ki jih povzroči fizična preobremenitev, aktivira rast in razvoj mišic; aktivira obrambo telesa in imunski sistem, povečuje odpornost na prehlad in nalezljive bolezni, zvišuje krvni tlak; izboljša stanje bolnikov s stresnimi boleznimi (nevroza, nevrastenija, peptični ulkus, bolezni srca in ožilja, spolne žleze, bolezni jeter in ledvic), normalizira spanje (pri akutnem pomanjkanju spanja lahko povečamo potrebo po spanju); izboljša spolno funkcijo; zmanjšuje raven holesterola v krvi; ima učinek proti razjedanju.

Splošne značilnosti ashwagandhe:
Uporabljen del: root.
Energija: okus je grenak, trpek, dejanje se segreje, okus po prebavi je sladka.

Vpliv na tkiva: mišice, maščobe, kosti, kostni mozeg, živčno in reproduktivno tkivo.
Vpliv na sisteme: reproduktivni, živčni, dihalni.
Splošni učinek: toniranje, pomlajevanje, afroditično, krepitev živcev, pomirjevalo, adstringentno.
Indikacije: splošna okvara, spolna šibkost, živčna izčrpanost, obdobje okrevanja; težave, povezane s starostjo, izčrpanostjo pri otrocih, izgubo spomina, šibkost mišic, spermatorija, pretirano delo, odpoved tkiva, nespečnost, paraliza, multipla skleroza, slabost oči, revmatizem, kožne bolezni, kašelj, zasoplost, anemija, utrujenost, t otekle žleze.
Opozorila: Visoka Ama, izrazita stagnacija.

Pripravki: decoction, mlečni decoction, prah (od 250 do 1 g), pasta, zdravilno olje, zdravilno olje Guy,

Ashwagandha vpliva na vse organe telesa. Njegova visoka biološka aktivnost je povezana z visoko vsebnostjo fitosteroidov, ligninov, flavonoglikozidov, pa tudi s specifičnimi dušikovimi spojinami, imenovanimi vitanloidi (somniferin in vitanon). Slednji imajo najmočnejši učinek, čeprav predstavljajo le 1,5% preostalih kemičnih sestavin te rastline.

Adaptogeni, nootropni, antidepresivni in tonični učinki so povezani z delovanjem vitanloidov. Ashwagandha deluje kot vilice za uravnavanje osrednjega živčnega sistema, kar zagotavlja njegovo harmonizacijo z okoljem in notranjimi organi.

Ashwagandha ni razkril nobenih jasnih obdobij sezonske dejavnosti, kot je to pri ginsengu, Eleutherococcusu, ginko bilobi, schisandri in drugih adaptogenih (najbolj so aktivni jeseni). Vendar pa se učinkovitost ashwagandhe bistveno poveča v obdobjih od 3 dni pred polno luno in do 7 dni, začenši s polno luno. To je neverjetno po svojih lastnostih, rastlina je ena od prvih mest v "zlati vrsti" zdravilnih zelišč, ki rastejo v jugovzhodni Aziji. Ashwagandha, ki ima širok spekter delovanja na človeško telo, so Ayurvedski zdravilci uporabljali kot rasayan že več tisočletij ali kot rastlina z izrazitim pomlajevalnim učinkom. V zadnjih letih je ashwagandha na Zahodu postal zelo priljubljen - tako v Združenih državah kot v nekaterih evropskih državah. Zdravila in prehranska dopolnila, izdelana na njegovi osnovi v teh državah, so uspešno prestala klinična preskušanja.

Ashwagandhuju priporočamo, da vzame tako zdrave ljudi, ki vodijo zaseden življenjski slog, kot tudi ljudi, ki že imajo zdravstvene težave. V prvo kategorijo spadajo predvsem ljudje, ki veliko časa preživijo pri računalniku ali so povezani z drugo visokofrekvenčno opremo, učenci med sejo, športniki in tisti, ki imajo vsakodnevno delo.

Ashwagandha se priporoča tudi za profilaktične namene za starejše ljudi, ki vodijo družbeno aktivni življenjski slog in nimajo izrazite patologije notranjih organov. Ashwagandu je treba uporabljati za otroke in starejše. Pri otrocih ashwagandha prispeva k proizvodnji rastnega hormona, za starejše pa je glavno orodje za krepitev kosti in sklepov ter pomoč pri impotenci, belyah in inkontinenci.

Posebno mesto, ki ga ta rastlina zavzema med vadbenimi jogiji: je glavna zdravilna rastlina, ki krepi telo in pripomore k večji fleksibilnosti.

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA. Mehanizem delovanja ashwagandhe na človeško telo

Ayurveda pogojno deli človeško telo na tri "tla". V zgornjem »nadstropju« so organi, ki se nahajajo nad diafragmo: možgani, hipofiza, ščitnica in obščitnične žleze, timus, srce in dihalni sistem.

Srednje "dno" vključuje predvsem prebavne organe: želodec, dvanajstnik, majhne, ​​slepe, prečne debele črevesje in trebušno slinavko. Poleg tega so jetra in vranica. Spodnje "dno" vključuje organe male medenice: nochki, nadledvične žleze, reproduktivni sistem, sigmoid in rektum. Hrbtenica skupaj z hrbtenjačo ima tudi ustrezne projekcije: cervikalna in 1-7 prsnih vretenc pripadata zgornjemu nivoju, 8-12 prsnega in 1 ledvenemu do srednjega, 2-5 ledvenim vretencem, križnici in repni do nižje ravni. Roke so povezane z zgornjim "dnom", noge pa z nižjimi.

Ashwagandha vpliva na vsa tri "tla" telesa. Prvič, ashwagandha uravnoteži telesno energijo. Menijo, da je za normalno delovanje anna-sharira (fizičnega telesa) in prana-sharira (energetsko-informacijskega telesa) potrebno, da se energija porazdeli, kot je prikazano na sliki na levi.

V sodobnih ljudeh pa je ta porazdelitev energije močno motena zaradi nepravilnega načina življenja: kroničnega stresa in vztrajnih negativnih čustev, zlorabe kave in močnega črnega čaja, izpostavljenosti visokofrekvenčnemu sevanju, poznega spanca, uporabe oblačil iz sintetičnih materialov in mnogih drugih dejavnikov. Z impulzno diagnozo ali s Kirlianovo metodo se zazna neravnovesje energije. Ponavadi izgleda kot tista, ki je prikazana na desni.

Takšna porazdelitev energije vodi po eni strani k preobremenitvi organov zgornjega "tal" in zadrževanju tekočine v telesu - do prekomerne stimulacije celic živčnega sistema, neravnovesja hipofize in ščitnice, povečanega arterijskega in intrakranialnega tlaka, kopičenja sluzi v bronhih in sinusih ter srčnega popuščanja. po drugi strani pa zmanjšanje aktivnosti prebavnih žlez in akumulacije ama (produkti nepopolne presnove, žlindre in toksini) v črevesju, oslabitev ledvic in neravnovesje nadledvičnih žlez, veno zastoj medeničnih organov in disfunkcija reproduktivnega sistema.

Ashwagandha normalizira energetsko ravnovesje v dvotedenskem tečaju (600 mg na dan). Z nadaljnjim vnosom tega zeliščnega zdravila 7-10 dni vsakega meseca se energetska bilanca ohranja na normalni ravni, kljub nadaljnjemu učinku zgoraj navedenih negativnih dejavnikov na telo.

Fitosteroli, ki jih vsebuje ashwagandha, so po svoji kemijski naravi podobni strukturi moškega spolnega hormona - testosterona. Zato spodbujajo izločanje izločanja prostate in semenskih žlez, ki je potrebno za normalno stanje, povečano aktivnost in sposobnost preživetja semenčic. Normalizirajo koloidno ravnovesje in pH sperme. Znano je, da je bila v starodavnih časih va wagandhu uporabljena za zdravljenje moške neplodnosti in kroničnega prostatitisa. Phytosterolsashvagandxu preprečuje razvoj adenoma prostate pri starejših moških. Fitosteroli imajo tudi anabolični učinek, aktivirajo sintezo beljakovin in spodbujajo nastanek in razvoj skeletnih mišic, spremenijo razmerje med mišicami in maščobnim tkivom v smeri prvega.

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA

Ker je ashwagandha moška rastlina, so ženske včasih previdne pri jemanju, saj mislijo, da bo ta rastlina spodbudila njihovo manifestacijo sekundarnih moških spolnih značilnosti. Klinična preskušanja v Združenih državah Amerike, Ashwagandha, pa so v celoti odpravila te napačne zaključke. Poleg tega se je izkazalo, da dolgoročna uporaba te rastline (4-5 mesecev neprekinjeno) normalizira presnovo estrogena in s tem preprečuje razvoj fibroidov in mastopatije. Poleg tega je večina anketiranih žensk ugotovila izločanje dismenoreje in algiomenoreje: menstruacija se je začela pojavljati redno in neboleče. Ameriški raziskovalci trdijo, da je slednji učinek najverjetneje povezan z delovanjem vitanloidov.

V ashwagandhi najdemo tudi naravne antibiotike, ki zavirajo razmnoževanje gonokokk, stafilokokov, hemolitičnih streptokokov in kolibakterij. Nekateri raziskovalci opozarjajo na protivirusni učinek rastline. Morda je to posledica povečane aktivnosti nespecifične povezave imunosti z vitanloidi.

Ashwagandhu se lahko uspešno uporablja v kompleksnem zdravljenju in preprečevanju peptične razjede, bolezni jeter in motenj metabolizma lipidov.

Osnova njenega delovanja je dejstvo, da krepi Ojas (Ojas, v sodobnem smislu, je energija imunskega sistema in spolne moči). Ko stopnja Ojasa pade, jo spremljajo degenerativne in kronične bolezni, ki jih je težko zdraviti ali neozdravljive okužbe in živčne motnje.

Ashwagandha je treba uporabiti v sattvic prehrani, to je v hrani, ki spodbuja duhovno razsvetljenje.

Ashwagandha se lahko uporablja v obliki toničnih klistir (decoction).

Je eno najmočnejših toničnih zelišč, ki napolnijo telesno energijo.

Uporablja se za hudo dolgotrajno drisko, kronično grižo,

Z hemoroidi Vata-tip, ko so hemoroidi suhe, trde, boleče, gnojno, skupaj z zaprtjem.

Ashvaganda je prikazana tudi v primeru malabsorpcije tipa Vata, stanje slabosti tankega črevesa, ki ga povzročajo neugodni okoljski dejavniki, vključno z disbakteriozo. Malabsorpcijo tipa Vata spremljajo tvorba plina, napihnjenost in migracijska bolečina, suha koža, razpoke v jeziku in anusu, izguba teže in nagnjenost k artritisu. Obdobja, ko so blato voden in penjen, se izmenjujejo z obdobji, ko so blato suho in trdo. Obstaja izguba energije, ki jo zapolni ashwagandha.

Ashwaganda se uporablja tudi v kompleksnem zdravljenju kandidiaze, ki po Ayurvedi velja za manifestacijo notranje šibkosti in motene harmonije. Zato je cilj zdravljenja kandidoze ne le uničenje gliv, temveč tudi povečanje ravni energije.

Enako načelo povečanja ravni energije in imunosti se uporablja tudi pri uporabi ashwagandhe v kompleksnem zdravljenju parazitskih bolezni.

Ashwagand se uporablja tudi pri zdravljenju podhranjenosti, kot sredstvo za pomiritev živčnega sistema. Vendar pa je treba upoštevati, da s prekomerno telesno maso lahko presežek priporočenih odmerkov ashvagandyja povzroči kopičenje žlindre in nadaljnje povečanje telesne mase.

V bistvu ne uporabljajte ashwaganduja pri zdravljenju prehladov, v primerih suhega kašlja, izgube glasu in hripavosti, nespečnosti in šibkosti pa je možna tudi njegova uporaba kot tonik. Dobro je uporabiti ashwagandu v času okrevanja po prehladu.

Pri zdravljenju astme se ashwagandha ne uporablja, ker lahko poslabša stanje, vendar se njegova uporaba pokaže s podaljšanim izčrpavajočim zdravljenjem v obdobju med napadi.

Podobno se ashwagandha uporablja pri zdravljenju senenega nahoda in alergijskega rinitisa: ne uporablja se v akutni fazi bolezni in se uporablja v obdobjih med napadi bolezni kot tonik za pljuča.

Tako se kaže splošno načelo uporabe ashwagandhe pri zdravljenju bolezni bronhopulmonarnega sistema: kot tonik lahko ashwagandha poslabša stanje v akutni fazi bolezni, vendar se v obdobju okrevanja izkaže, da je uporaba ashwagande zelo uporabna, saj obnavlja in krepi imunski sistem.

Ashwagandha je indiciran pri zdravljenju Vata-tipa pri srčnih boleznih, ko se pojavijo kot srčni utrip, občutek prekinitev v delovanju srca, občutek otrplosti in krčenja v prsih, kot tudi bolečine v srčnem območju, ki utripajo, lomijo ali eksplozivno narave. Hkrati pogosto motijo ​​nespečnost, zasoplost, suhi kašelj, zaprtje in temni krogi pod očmi. Bolnik je razdražen zaradi hrupa in glasnega govora. Napadi se običajno pojavijo po preobremenitvi pri delu ali čezmernem fizičnem naporu. Zabeleženi so anksioznost, strah, strah, tesnoba, včasih omedlevica, po kateri se kažejo simptomi.

V primeru hipertenzije, tipa Vata, ki ga spremljajo trajne, periodične manifestacije in živčne motnje, se ashwagandha uporablja dolgo časa, zato je za ta potek hipertenzije indicirana predvsem tonična terapija.

Ashwagande se lahko uporabljajo tudi pri okužbah urinarnega trakta tipa Vata, ki jih spremlja dolg kronični potek brez poslabšanj. V tem primeru ashwagandha deluje kot ledvični tonik.

Ashwagandha je še posebej pomemben kot sredstvo za zdravljenje impotence pri moških, saj je odličen tonik za moški reproduktivni sistem. V zvezi s tem je prikazana uporaba ashwagandyja pri zdravljenju prostate in genitalnega herpesa tipa Vata (genitalni herpes Vata-tip poteka brez rdečice, vnetja in ga spremlja suha koža, zaprtje, nespečnost in izguba moči).

UPORABA IN OPIS ASHVAGANDHA. Ashwagand se uporablja tudi pri zdravljenju predmenstrualnega sindroma tipa Vata, ki ga spremljajo tesnoba, depresija, nespečnost, zaprtje, glavobol in hudi boleči krči. Opažamo živčnost, vznemirjenost, zmedenost, omotico, zvonjenje v ušesih, omedlevico, hitro spreminjajoče se razpoloženje in razpoloženje. Ženska lahko doživlja tesnobo, občutek, da je neuporabna, občutek mraza, žeje in suhe kože. Morda čuti, da umira. Lahko se pojavijo misli o samomoru, toda z nastopom menstruacije se vse izgine. Značilen je majhen, le nekaj dni, trajanje menstruacije s povečano bolečino ob zori in ob sončnem zahodu (čas Vate).

Ashwagandha je primerna tudi za zdravljenje amenoreje (zapoznele ali odsotne menstruacije), menoragije (težke menstrualne krvavitve), levokrata tipa Vata (levkorija rjava, lepljiva in suha, s hudimi bolečinami) ter menopavze.

Med drugimi posebnimi pogoji za žensko, za katero je treba uporabljati ashvagando, je treba opozoriti na njeno posebno uporabnost med nosečnostjo, pa tudi na spontani splav in kompleksno zdravljenje ženske neplodnosti.

Ashwagande so indicirane v kompleksnem zdravljenju kronične, brez povišane telesne temperature, zvišane telesne temperature, kadar je običajno potrebna tonična terapija.

Ashwagande se lahko uporabljajo tudi za poškodbe v obdobju okrevanja, ko se celjenje ran pojavi počasi ali če je prišlo do znatnega poškodovanja tkiva. Ashvaganda daje dober učinek tako pri zlomih kot tudi v obdobju okrevanja po operacijah.

Ashwagandha je koristen za artritis, ko je potrebno ustaviti degenerativne in atrofične procese v kostnem tkivu, vendar pa je treba zagotoviti, da tonik, ki je po naravi težak, ne poveča nastajanja žlindre iz neprebavljene hrane.

Ashvaganda je pokazala dobro učinkovitost v kompleksni terapiji raka, kar so dokazali s kliničnimi preskušanji. V tem primeru uporabite visoke odmerke - od 30 gramov na dan in več.

Ashwagandu je treba uporabljati za otroke in starejše. Pri otrocih ashwagandha prispeva k proizvodnji rastnega hormona, za starejše pa je glavno orodje za krepitev kosti in sklepov ter pomoč pri impotenci, belyah in inkontinenci.

Dober pozitiven učinek ashvagandyja pri plešastem Vata-tipu, ki ga spremlja suha koža, tesnoba, nespečnost, zaprtje in nestabilnost prebave, pogosto pa se pojavi po hudi strah ali hudi bolezni.

In seveda je ashvaganda ena najpomembnejših ayurvedskih zdravil za zdravljenje motenj živčnega sistema. Zlasti ashwagandha se uporablja za pomanjkanje in degenerativne procese, kot so multipla skleroza in Parkinsonova bolezen. Ashwagandha - glavni agent za zdravljenje anksioznosti, ki spremlja veliko živčnih motenj. To je dobro zdravilo za zdravljenje nespečnosti, migrene in epilepsije v kombinaciji z zrakom.

Posebno pozornost je treba nameniti ashwagandi pri zdravljenju duševnih motenj. V tem primeru se ashwagandha uporablja skupaj z maslom iz kravjega gheeja. Ashwagandha je zelo uporaben pri norosti Vata-tipa, ki ga spremlja nerazumljiv smeh, jok ali petje, izguba spomina, neskladnost govora, naključnost kretenj ali nekoordiniranost gibov. Tak bolnik je izčrpan, izčrpan, strahovi, bojazni, depresija, nespečnost in nočne more ga premagajo.

Ashwagandha se uporablja tudi za motnje, povezane z jogijskimi praksami, kot so pranajama ali prebujanje Kundalini. Kundalini se lahko izogne ​​nadzoru tudi pri izvajanju močnih meditativnih tehnik ali zaradi jemanja drog.

Ashwagandha je koristen pri zdravljenju tobaka med predstavniki tipa Vata in odvisnost od drog v vseh vrstah.

http://www.evaveda.com/poleznaya-literatura/stati-po-zdorovyu/ashvagandha/

Zdravilna zelišča v Ashvagandi

Ashwagandha je indijski ginseng, ki se v Ayurvedi uporablja kot adaptogen, ki pomaga pri boju proti stresu in zdravstvenim težavam, ki jih povzroča.

Že več tisoč let je ta rastlina zelo cenjena zaradi svojih edinstvenih lastnosti. Sledilci ayurvedskih naukov so že dolgo spoznali, da je ashwagandha naravni vir moči, energije, moči, mladosti in odličnega počutja. Zato na osnovi te rastline pripravljajo terapevtska in profilaktična zdravila, ki moškim in ženskam pomagajo izboljšati svoje fizično, duševno in čustveno stanje.

Indijski rastlin ima močan učinek, zaradi česar ga ne morete obravnavati rahlo. Moral bi vedeti značilnosti njegove uporabe in kontraindikacije, da ne bi poškodovali sami.

Ashwagandha - kaj je ta rastlina?

Ashwagandha (Withania somnifera) je večletni razvejan grm, ki nosi rdeče jagode. V višino doseže povprečno 1 meter. Ni veliko krajev na planetu, kjer raste: vzhodni del Azije, nekateri deli Indije, severna Afrika (v sredozemski regiji).

Znana so tudi druga imena ashwagande: zimska češnja, indijski ginseng, sončnični fizalis, etiopski agol. Za terapevtske namene se uporablja predvsem korenina rastline. Lahko se uporablja tudi sadje.

Ashwagandu v svojih lastnostih je lahko povezan s kitajskim ginsengom. Vendar pa obstaja ena pomembna razlika - cena. Indijska različica je veliko cenejša, zato je veliko bolj dostopna in se lahko bolj uporablja za pripravo različnih orodij.

Beseda "ashwagandha" je sanskritskega izvora. Sestavljen je iz dveh besed: »ashva« - konj, »ganda« - vonj. Zato je prevod: »imeti vonj konja«. To ime trava ashwagandha ni zaman. Vsi vemo, da so konji močne in trajne živali. Ker je že zdavnaj opazil neverjetne lastnosti rastline, da bi človeku zagotovili zdravje, moč, energijo in spolno energijo, so jih ljudje povezali z edinstvenimi fizičnimi sposobnostmi konjev. Tudi po tisočih letih to Ayurvedsko orodje nikoli ne preneha presenetiti.

Listi in jagode rastline

Kaj je del rastline

Ashwagandha si je zaradi svoje sestave pridobil pravico do uporabe v ayurvedi kot terapevtsko in profilaktično zdravilo, ki vpliva na edinstvene lastnosti rastline.

Med sestavinami ashwagandy so alkaloidi, fitosteroli, saponini, fenolne kisline. Tudi v sestavi so prisotne zadostne količine lipidov, peptidov, različnih makro- in mikroelementov. Kumarini, steroidni laktoni, sito-indozidi niso nič manj pomembni sestavini indijske rastline. Zaradi prisotnosti rastlinskih antibiotikov lahko ashwagandha odpravi patogene mikroorganizme, vključno s tako nevarnimi vrstami kot stafilokoki, streptokoki in gonokoki.

Ko se zaužijejo v prebavni sistem, se rastlinske komponente začnejo aktivno absorbirati. V krvni obtok prodrejo po vsem telesu in z njimi napolnijo vsa tkiva ter dosežejo svoj zdravilni cilj.

Zdravilne lastnosti

Ashwagandha ima precej impresiven seznam zdravilnih lastnosti. Spekter delovanja je širok:

  • Za mnoge ženske je ta rastlina dragocena najdba. Pomaga pri lajšanju menstrualnih bolečin, popravi menstrualni ciklus. Visoke možnosti so veliko hitrejše za zdravljenje mastopatije, fibroidov in drugih benignih tvorb. Dolgotrajno zdravljenje se lahko spopade z resnimi hormonskimi motnjami in neplodnostjo. Ashwagandha bo pomagala ženski po rojstvu hitro obnoviti zdravje, vzpostaviti popolno dojenje, preprečiti razvoj poporodne depresije in drugih zapletov.
  • Za moške rastlina ni nič manj dragocena. Lahko se uporablja kot pomoč pri glavnem zdravljenju vnetja prostate. "Indijski ginseng" se spretno bori s spermatorijo (pogostim ali stalnim sproščanjem sperme iz sečnice), impotenco in drugimi motnjami spolne sfere. Orodje bo pomagalo izboljšati kakovost in količino semenske tekočine. Izboljšanje vzdržljivosti, moči in volumna mišic, zdravje - nič manj pomembne lastnosti rastline.
  • Pravilno se lahko šteje za afrodiziak, ki lahko poveča spolno željo.
  • Je preprečevanje pojava tumorjev drugačne narave. Obstaja tudi mnenje, da ashwaganda pomaga zaustaviti napredovanje nekaterih vrst raka.
  • Znižuje raven hormona kortizola - glavni vzrok za stres pri osebi, nespečnost, prekomerne usedline visceralne maščobe.
  • Normalizira raven glukoze v krvi.
  • Ima pomirjevalni učinek, velja za naravni antidepresiv. Pomirja, normalizira čustveno ravnovesje, vrne naravni urnik spanja in budnosti.
  • Ne poveča krvnega tlaka, zaradi česar lahko tudi hipertenzivi vzamejo zdravilo.
  • Učinkovito vpliva na kognitivne in miselne procese. Stabilizira možgansko cirkulacijo in s tem izboljša kakovost pozornosti in spomina.
  • Pomaga zmanjšati željo po sladicah in moki, zato je odlično orodje za tiste, ki se držijo diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali imajo prekomerno željo po pitju alkohola.
  • Deluje kot sredstvo za pomlajevanje, upočasni prezgodnje staranje.
  • Poveča hemoglobin, znižuje holesterol, normalizira biokemične procese v telesu.
  • Uničuje patogeno mikrofloro in pomaga pri obnavljanju. Zaradi tega lahko ustavi vnetje, regenerira prizadete celice telesa.
  • Spodbuja pospešeno celjenje ran. Če želite to narediti, lahko nanesete pasto neposredno na rano ali pijete zdravilo.
  • Krepi kostno tkivo, sklepe, vezi, mišice.
  • Spodbuja imunske sile, naredi telo odpornejše na bakterijske, glivične in virusne okužbe.

Ugotovili smo, da je obseg delovanja ashwagandhe ogromen. Ni presenetljivo, da so indikacije za uporabo tudi kar nekaj:

  • fibroza in druge benigne neoplazme;
  • kronična utrujenost, šibkost, apatija;
  • adneksitis, prostatitis, adenom prostate in druge težave urogenitalnega sistema;
  • zmanjšan libido, impotenca;
  • napadi panike, tesnoba, sumničavost in drugi psihosomatski simptomi;
  • razgradnja semenske tekočine;
  • ginekološke bolezni različnih vrst;
  • obdobje po porodu in po koncu dojenja;
  • hormonske težave, endokrine bolezni, presnovne motnje; diabetes mellitus vseh vrst;
  • genitalni herpes;
  • onkološke bolezni, obdobje po kemoterapiji, izpostavljenosti sevanju in drugi »agresivni« načini zdravljenja;
  • kandidiaza, dizenterija, disbakterioza, kronična driska, hemoroidi, napihnjenost, napenjanje;
  • helmintske invazije (kolonizacija telesa s paraziti vseh vrst);
  • oslabitev imunosti, povzročanje ARVI, pogoste prehlade in druge nalezljive bolezni;
  • patologije, ena od manifestacij je hud edem;
  • psiho-emocionalne in nevropsihiatrične motnje, ki izzovejo agresivnost, povečano razdražljivost in živčnost, obsesivne misli, nespečnost;
  • razvojni zaostanek pri otrocih;
  • kisikanje, pomanjkanje koristnih makro- in mikroelementov, ki jih telo potrebuje;
  • poslabšanje koncentracije, spominske funkcije.

Ashwagandha kot prehransko dopolnilo je nepogrešljiv v času rehabilitacije po hudih poškodbah, operacijah in hudih boleznih (npr. Srčni infarkt ali možganska kap), okrevanje po nevro-psihološki in telesni izčrpanosti, pri kroničnih boleznih.

Ashwagandha lahko podpira telo ljudi, ki so prisiljeni živeti ali delati v napetem ritmu. Ajurvedsko orodje bo koristno tudi študentom med sejo in športnikom, ki praktično trenirajo. Na primer, bodybuilderji, ki dopolnjujejo osnovno prehrano, bodo pomagali prenesti resne obremenitve in učinkoviteje ustvariti mišično maso.

Navodila za uporabo

Ashwagandha je na voljo v različnih dozirnih oblikah: prašek (črni les), testenine (najpogosteje pripravljene iz prahu ali pripravljene), olje, tinktura, decoction. Najbolj preprosta možnost so sodobni proizvajalci ajurvedskih pripravkov - kapsul. Koliko in kako pogosto je treba jemati zdravilo, je odvisno od sestave osebe, njegove starosti in bolezni. Običajno za profilaktične namene ali za izboljšanje splošnega zdravja in okrepitev imunskega sistema zadostuje 1-2 kapsuli na dan. Če jemljete zdravilo je načrtovano zaradi prisotnosti nekaterih bolezni in je treba preseči določen odmerek, se posvetujte s specialistom.

V povprečju profilaktični tečaj traja 14 dni (v prvem mesecu). V naslednjih petih mesecih se Ashwagandu vzame za sedem dni.

Prednost ashwagandha churne je, da se lahko uporablja na različne načine. Za notranjo uporabo je treba piti 3-5 gramov praška dvakrat na dan 20-30 minut pred obroki s toplo vodo ali mlekom. Možno ga je prejeti v drugi shemi, ki jo imenuje specialist. Nekateri proizvajalci ponujajo prašek za pripravo čaja, ki ga je treba piti na prazen želodec.

Churna se uporablja tudi kot obloge ali maske. To naredite tako, da prašek razredčite s toplo vodo, ghee oljem (po možnosti za suho in občutljivo kožo) ali baznim oljem. Moralo bi biti kot testenine. Nato nanesite mešanico na del telesa, ki ga potrebuje - obraz, vrat, dekolte, lasišče, lase, roke itd. Ashwagandha pomaga očistiti pore, se znebiti aken in drugih napak na koži, krepi lasne mešičke, gladi gube, neguje kožo s koristnimi sestavinami.

Pri nakupu zdravila pred uporabo preberite navodila. Odmerek sredstva (na primer, če je kapsula) je lahko odvisen od koncentracije zdravilne učinkovine.

Če vzamete "indijski ginseng" skupaj z nekaterimi Ayurvedskimi pripravki, lahko računate na močnejši učinek. Na primer brahmi in ashwagandha bodo delovali kot močan tonik in pomlajevalno sredstvo, ki aktivno stimulira in krepi celice živčnega sistema. V kombinaciji z Arjuno in ghee (ghee) bo ashwagandha dobro orodje za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca, z Gokshuradi guggul ali Chandraprabha bati - za preprečevanje vnetja sečil.

Danes Ashwagandu v različnih oblikah ponuja številne dokazane proizvajalce. Med najbolj znanimi sta Ashvagandha Himalaja (Himalaja), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, razširitev življenja Ashvagandha, Organska Indija.

Kontraindikacije

Ashwagande ni mogoče obravnavati kot neškodljivo sredstvo. Korenina in plodovi rastline vsebujejo veliko količino učinkovin, ki lahko resno vplivajo na sestavo krvi in ​​drugih fizioloških tekočin, homeostazo in stanje tkiv notranjih organov. Vsakdo, tudi naravno zdravilo, ima kontraindikacije za uporabo. In ashwagandha ni izjema. Sprejem "indijskega ginsenga" je treba v takšnih primerih zmanjšati ali popolnoma izključiti:

  • Pojav alergijske reakcije na eno od sestavin orodja.
  • Nezaželeno je jemati orodje za ženske med nosečnostjo in dojenjem. Vendar to ni absolutna kontraindikacija. Dodatek lahko vzamete, če vam zdravnik to dovoli.
  • Z razjedo na želodcu, prekomerno delovanje ščitnice in nekaj hudih bolezni notranjih organov uporaba zdravila ni priporočljiva.
  • Zelo majhnim otrokom ni treba dajati dodatka.
  • Paziti je treba na sprejem ashwagandy na tiste, ki že jemljejo zdravila. Paziti je treba, da pri kombiniranju zdravil ne pride do neželenih reakcij, še bolje pa se morate posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete jemati zdravilo.

V primeru prevelikega odmerjanja lahko pride do neželenih učinkov: bruhanje, halucinacije, toksične poškodbe možganov. Lahko se razvijejo neprijetni pojavi, kot so zaviranje reakcij, znižanje pritiska, sindrom razdražljivega želodca. Z nenadzorovanim vnosom zdravila lahko pride do okvare, stanja apatije in depresije (zaradi okrepljene sedacije), zaspanosti, počasnosti.

Da bi preprečili te težave z dobrim počutjem, je treba strogo upoštevati priporočeni odmerek. In še bolje, če obstaja takšna priložnost, je vredno posvetovati se s strokovnjakom. Na splošno se ashwagandha, če ga pravilno dajemo, telo dobro prenaša in redko povzroča neželene učinke.

Zakaj je ashwaganda v Rusiji prepovedana?

Ne samo v Indiji, ampak tudi v mnogih evropskih državah in v ZDA, je ashwaganda priznana kot učinkovito pomožno sredstvo, ki je indicirano za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Ampak, v Rusiji, ta rastlin pregledi so dvoumni. Nekateri strokovnjaki sprejemajo zdravilne lastnosti "indijskega ginsenga", medtem ko jih drugi zavračajo.

Tisti, ki kritizirajo zdravilo, navajajo dejstvo, da lahko povzroči zasvojenost in stranske učinke kot argumente proti njegovi uporabi. Poleg tega lahko preveliko odmerjanje privede do neželenih posledic. Bojijo se, da bodo ljudje nenadzorovano vzeli zdravilo Ayurvedic in ogrozili zdravje, ruski strokovnjaki na področju medicine proti ashwagandhi. V odprtih prostorih države je uporaba agenta prepovedana natančno zaradi upoštevanja varnostnih ukrepov.

Da, preveliko odmerjanje zdravila je resnično lahko nevarno. Ampak, če sledite odmerku, potem bi ashwagandha koristil. Zaradi dejstva, da je na ozemlju Ruske federacije prepovedan ayurvedski proizvod, ni komercialno dostopen. Toda, zdravilo lahko prosto kupite v specializiranih spletnih trgovinah. Na primer, na spletni strani podjetja iHerb lahko najdete veliko prehranskih dopolnil različnih proizvajalcev (Himalaja, Dabur itd.), Zlasti ajurvedskih zdravil in zlasti ashwagandu.

Povratne informacije o učinkovitosti ashwagandy

Mnogi strokovnjaki priznavajo učinkovitost ashvagandy, saj je rastlina dejansko našla številne dragocene sestavine, ki lahko močno vplivajo na telo. Zdravniki alternativne medicine in homeopatov ne dvomijo v zdravilne lastnosti rastline. Na Zahodu je droga na osnovi zelo priljubljena. Veliko število moških in žensk vztraja pri tem, da se lahko soočijo z zdravstvenimi težavami in se počutijo veliko bolje.

Zdravniki imajo večstransko mnenje o ashwagandyju, vendar se mnogi strinjajo o eni stvari: zdravilo jemljite previdno. Vendar pa je treba vse pametno obravnavati. Skladnost s priporočenim odmerkom zdravila redko vodi do neželenih posledic.

Kljub učinkovitosti Ayurvedskih zdravil, zdravniki pozivajo, da ne opustijo uradnih metod zdravljenja. Vsa prehranska dopolnila se lahko uporabljajo le kot dodatek k glavnemu zdravljenju. Če obstajajo resne bolezni, je kompleksno zdravljenje nepogrešljivo.

Kje lahko kupim ashwagandu

V Indiji, državah Azije, Evrope in Združenih držav Amerike nakup ashwagande ni problem. Toda zaradi prepovedi te droge na ozemlju Rusije v prosti prodaji ni. Ampak ni pomembno. Ajurvedsko zdravilo lahko enostavno kupite v spletnih trgovinah. Bolje je izbrati mesta z dokazanim ugledom. Običajno skrbno spremljajo kakovost ponujenega blaga, imajo vse potrebne certifikate za prodane izdelke. Tveganje nakupa ponarejenega ali nizko kakovostnega blaga je zmanjšano.

Ashwagandha je rastlina, ki je bila v ayurvedi uporabljena kot rasayana že več tisočletij. Verjetno, če to orodje ne bi bilo učinkovito in ne bi pomagalo ogromnemu številu ljudi, bi bilo že dolgo pozabljeno na to. In tako se njegov terapevtski učinek spominja in se še naprej aktivno uporablja za lastne namene.

http://indiada.ru/ayurveda/ashvaganda.html

Ashwagandha navodila za uporabo

Foto Ashwagandha 60 tablet

Uporabna tema Ashwagandha:

Spodbujamo vas, da gledate.

Ashwagandha, kaj je to


Ashwagandha je sodoben prehranski dodatek in njegov učinek pozitivno vpliva na stanje celotnega organizma, zaradi česar je BAA indiciran kot tonik pri zdravljenju naslednjih bolezni:


Ashwagandha ima spodbujevalni učinek: v procesu jemanja pri pacientu opazimo povečanje energije in telesne aktivnosti, izboljšanje spomina in povečanje imunosti. Zdravilo lahko sprejmejo ne samo moški, ampak tudi ženske. Ker ima prehransko dopolnilo minimalno število kontraindikacij iz zdravstvenih razlogov, ga starejša generacija zlahka prenaša.

Odmerjanje in način uporabe zdravila Ashwagandhi

Priporočljivo je jemati 1-2 tablet na dan.


Ashwagandha se priporoča več mesecev (od enega do treh). Da bi izboljšali imuniteto in izboljšali dobro počutje, se prehranska dopolnila uporabljajo večkrat na leto.

Priporočila za uporabo zdravila Ashwagandha:

    pijte dnevno, dvakrat na dan, eno ali dve tableti;

uporabite eno uro pred obroki;

umijte s kozarci tople vode ali mleka;

  • zmanjšanje količine alkoholnih pijač in mastnih živil.

  • Dodatki Ashwagandha se lahko uporabljajo brez imenovanja lečečega zdravnika.

    Koristi Ashwagandhe


    Glavna prednost organskega dodatka je širok spekter delovanja. Zdravilo je koristno za celotno telo: obnovi zdravo prekrvavitev medeničnega organa, poveča libido, izboljša stanje krvnih žil, okrepi celične membrane, spodbuja metabolizem.

    Po dolgotrajni uporabi zdravila ima bolnik izboljšanje v prebavnem procesu, obnovo normalnega odtoka žolča, zmanjšanje manifestacij kroničnih vnetnih procesov.

    Ashwagandha bo kakovosten prehranski dodatek za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Aminokisline, ki jih vsebuje sestava, ne izboljšajo le kakovosti mišične mase, temveč tudi olajšajo proces obnavljanja telesa po napornih vadbah.

    Sestava in oblika sproščanja Ashwagandha tablet


    Dozirna oblika prehranskega dodatka je tableta. Zdravilo vsebuje izvleček korena Ashwagandhe. Rastlina ima dobre tonične in stimulativne lastnosti.

    Korenina Ashvagandha je bogata z bistvenimi za telo:

    http://apv-men.ru/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8B-%D0% B4% D0% BB% D1% 8F-% D0% BF% D0% BE% D0% B2% D1% 8B% D1% 88% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5-% D0% BF% D0% BE% D1% 82% D0% B5% D0% BD% D1% 86% D0% B8% D0% B8 /% D0% B0% D1% 88% D0% B2% D0% B0% D0% B3 % D0% B0% D0% BD% D0% B4% D1% 85% D0% B0-% D0% B2-% D0% B0% D0% BF% D1% 82% D0% B5% D0% BA% D0% B5 %% D0% B0% D0% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B4% D1% 85% D0% B0-% D0% B8% D0% BD % D1% 81% D1% 82% D1% 80% D1% 83% D0% BA% D1% 86% D0% B8% D1% 8F-% D0% BF% D0% BE-% D0% BF% D1% 80 % D0% B8% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8E /

    Ashwagandha - skrivnosti in skrivnosti indijskega korena življenja

    Pozdravljeni prijatelji!

    Danes vam želim povedati, kaj je Ashwagandha ali zakaj se njegov koren imenuje indijski ginseng ali koren življenja.

    To je eno od mojih relativno nedavnih odkritij na področju zdravja in lepote.

    Veš, to orodje mi je bilo zelo všeč, ker bi rekel, da je večnamensko, samo z ogromno paleto uporabnih lastnosti in aplikacij!

    In obožujem takšna večnamenska orodja, zelo je praktično, ko ni treba uporabiti veliko ozko usmerjenih, ampak imeti nekaj sredstev za svoje zdravje, kot pravijo "vse v eni steklenici", kajne? ☺

    Iz tega članka boste izvedeli:

    Ashwagandha - uporabne lastnosti in recepti za uporabo

    Kaj je ashwagandha?

    Ashwagandha je trajni grm z razvejanimi listi, visokimi približno en meter, ki raste v nekaterih delih Indije, v vzhodnih regijah Azije, pa tudi v severni Afriki, v sredozemski regiji.

    Druga imena: sončnični fizalis, zimska češnja, etiopski agol, indijski ginseng.

    Zdravilna surovina je koren, ki je ta rastlina precej velika, mesnata, dolžine do štirideset centimetrov in debeline približno dva centimetra.

    On je tisti, ki ima seznam hiperproduktivnih drog, o katerih bomo razpravljali kasneje v tem članku.

    Kako priti do surovin?

    Veš, prijatelji, ko sem preučevala lastnosti ashwagandhe, mi je bilo všeč dejstvo, da se samo izkušeni in kompetentni zeliščarji ukvarjajo s pripravo surovin za ta izdelek.

    Hkrati pa dosledno upoštevajo vse ayurvedske tradicije, da bi ohranili maksimalno količino koristnih zdravilnih učinkovin tega korena!

    Zame so te informacije postale pomembne pri izbiri, ko sem se odločil, ali bom uporabil takšno orodje ali ne.

    In za vas, prijatelji, kako? Je to pomembno? Napišite komentarje, zelo me zanima!

    Kemijska sestava in glavne sestavine korena ashwagandhe

    Ta zdravilni koren vsebuje veliko število močnih biološko aktivnih snovi.

    Med njimi je veliko fitosterolov, alkaloidov (kot so izoopletierin, anaferin, somniferin).

    Vsebujejo tudi saponine, kumarine, fenolne kisline, steroidne laktone (vitanolide, vitamine), sito-indozide.

    Vsebuje naravne rastlinske antibiotike, ki lahko ubijejo patološke mikroorganizme, tudi streptokoke, gonokoke, stafilokoke.

    Kako je ashwagandha koristen?

    Ashwagandha je glavna rastlina v praksi orientalske medicine - Ayurveda - vedska zdravilna tradicija Indije.

    Tam se ta rastlina imenuje tudi "kraljica spanja", saj prispeva k zdravljenju nespečnosti.

    Ashwagandha (zimska češnja) je eden najmočnejših adaptogenov na svetu, ki se tradicionalno uporablja v ajurvedski zeliščni medicini, da pomaga telesu pri prilagajanju na fiziološki in psihološki stres.

    Kaj še pravi Ayurveda o koristnih lastnostih ashwaganda:

    • To je odlično zdravilo za celotno telo, močan adaptogen, močno zdravilo za stres.
    • Če ga uporabljate redno, lahko popolnoma ozdravite kronično utrujenost, nakopičeno živčno napetost, lajšanje stresa, lajšanje depresije, znebite se nespečnosti, ker se pri zaužitju zvišuje raven vitalne energije, drugače imenovana odjas v tradiciji vzhodne Indije.
    • Navsezadnje Ayurveda trdi, da nevarne bolezni, degenerativni procesi v telesu, ki jih je težko ozdraviti okužbe, težko zdraviti vnetja in tako naprej, se začnejo točno takrat, ko stopnja ojas pada (Life Energy)! In koren ashwagandha pomaga preprečiti vse to!

    Strokovnjaki Ayurvede so svojo tehniko pokazali z:

    • Kršitev splošne presnove.
    • Z oslabljenim imunskim sistemom, živčno utrujenostjo.
    • S spolno šibkostjo, ki jo priznavajo strokovnjaki kot odličen afrodiziak.
    • Med obdobji okrevanja po bolezni, po operacijah, po poškodbah.
    • Njegova uporaba je še posebej priporočljiva za starejše ljudi, da aktivirajo vse vitalne procese v telesu.
    • Ko je telo izčrpano.
    • Spodbuja hitrejšo rast in razvoj otrokovega telesa. To še posebej velja za otroke, ki zaostajajo pri svojem razvoju.
    • Ko je slaba cirkulacija, ki povzroča kisikovo stradanje (hipoksija) vseh celic v telesu, vključno z možganskimi celicami.
    • Pri multipli sklerozi, paralizi, revmatizmu, anemiji, s težavami z dihalnim traktom, prehladi, kašljem, pa tudi s problemom neplodnosti.
    • Ashwagandha povečuje vzdržljivost (še posebej moško spolno vzdržljivost) in podpira zdravje nadledvičnih žlez.
    • Umirja živčni sistem in spodbuja dober spanec.

    Ajurvedski zdravilci to rastlino imenujejo rasayana, kar pomeni "rastlina z močnim pomlajevalnim učinkom na človeško telo."

    V evropski medicinski praksi se to imenuje antioksidant.

    Zanimivosti o tovarni:

    • Študije so pokazale izjemno učinkovitost ashwagandhe pri zdravljenju moških genitalij, zlasti impotence, spermatorije, nezadostne sperme, slabe kakovosti (nekaj aktivnih spermijev), vnetnih procesov v prostati.
    • In za ženske, ki jemljejo to zdravilo bo olajšalo menstrualne bolečine, menstrualne motnje, neplodnost. Dolgotrajna uporaba (s potekom do pet mesecev) normalizira raven hormonov v ženskem telesu, zdravi fibroide, mastopatijo in ob porodu obnovi zdravje žensk.
    • Za moške bo pomembno, da jemanje korenine te rastline pomaga povečati mišično moč, povečati vzdržljivost, dvigniti energijo telesa na novo raven in izboljšati učinkovitost.
    • Za šolarje, študente, ljudi starejše starosti, informacije, da bo to zdravilo izboljšalo delovanje možganov, bo zanimivo, povečati raven informacijskega zapomnitve, sposobnost koncentracije in logično razmišljati.
    • Ima odlično ucinkovitost pri zdravljenju tumorjev, vkljucno s prisotnostjo malignih tumorjev.
    • Dobro dokazano zdravilo pri zdravljenju težav notranjih organov, kršitev prebavil, s hemoroidi, dysbiosis, napihnjenost, driska.

    Kako vzeti in kje kupiti koren ashwagandha?

    Najpogosteje se pripravki zdravila Ashwagandha proizvajajo v obliki kapsul s praškom v notranjosti.

    Sprejemamo v 1 - 2 kosih na dan z obroki.

    Če govorimo o korenu, potem je tipičen tradicionalni odmerek ashwagandhe od 1 do 2 g korena (kuhano v mleku ali vodi 15-20 minut), ki ga vzamemo 3-krat na dan.

    Velik izbor zdravil Ashwagandha najdete tukaj.

    Kontraindikacije za uporabo

    Ashwagandha velja za varno rastlino, vendar korenina ni priporočljiva za nosečnice ali doječe matere, majhne otroke in ljudi s hudo ledvično ali jetrno boleznijo.

    Glede na eno študijo na živalih lahko ashwaghanda poveča raven ščitničnega hormona. Zato jih ljudje s hipertiroidizmom ne smejo uporabljati.

    Tukaj je, je koristno, koren ashwagandhe.

    Upam, prijatelji, te informacije so vam koristne in vam bodo dobro služile

    Vse zdravje in bye bye!

    Pridružite se mojim skupinam v socialnih omrežjih

    http://zdorovyda.ru/ashvagandxa/

    Publikacije Trajnic Cvetja